6 meilleurs suppléments de biotine pour la croissance des cheveux qui fonctionnent

meilleur supplément de biotine

Ce n’est pas comme si vous vous réveilliez un jour et que vous vous rendiez compte: «Je perds mes cheveux!» Pour la plupart, la perte de cheveux est un processus graduel, mais aussi souvent lent et cruel - ce qui soulève la question suivante: «Que peut-on faire pour l’arrêter?»



Heureusement, les options abondent pour traiter la perte de cheveux tout en stimulant la croissance des cheveux, y compris la biotine.

Alors que l'impact de la biotine (vitamine B7) sur la perte de cheveux est très débattu, de nombreuses personnes ont connu des résultats positifs, y compris avec des produits comme Comprimés Revita pour la revitalisation des cheveux notre premier choix parmi les meilleurs suppléments de biotine.

Nous examinerons de plus près d’autres suppléments de biotine dans cet article, mais nous approfondirons également des sujets tels que le débat sur l’efficacité de la biotine pour traiter la perte de cheveux.

En fin de compte, nous espérons que vous avez une bonne compréhension du fonctionnement de la biotine, de certains des suppléments de biotine disponibles et une idée de leur capacité à aider à traiter votre perte de cheveux.



Contenu cacher Résumé rapide Avant d'acheter: 5 choses à considérer lors de l'achat de biotine Les 6 meilleurs suppléments de biotine pour la croissance des cheveux en 2020 Les meilleures méthodes pour prendre des suppléments de biotine pour la croissance des cheveux La biotine est-elle vraiment efficace pour la repousse des cheveux? Quels sont les autres produits qui font repousser les cheveux? Comment nous avons choisi notre liste des meilleurs produits à base de biotine Conclusion

Résumé rapide

bb2-table__imageNos comprimés Revita de choix n ° 1 pour la revitalisation des cheveux
  • La formule super active combat la perte de cheveux
  • Produit grâce à une recherche approfondie
  • Un seul comprimé par jour est nécessaire
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bb2-table__imageKit comestible HIMS
  • Comprend le finastéride et la biotine
  • Favorise la croissance des cheveux tout en prévenant la chute des cheveux
  • La biotine tonifie la croissance des cheveux
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bb2-table__imageBiotine à très haute puissance Solgar
  • Sans gluten, facile à digérer
  • Facile à avaler
  • Favorise une croissance saine des cheveux
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bb2-table__imageDrFormulas Hairomega DHT Blocker Biotine Vitamines
  • Chargé d'ingrédients naturels adaptés à la santé des cheveux
  • Convient aux végétariens
  • Contient 5000 mcg de biotine
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bb2-table__imageComprimés de concentration maximale de biotine Natrol
  • Chargé de biotine
  • Aussi excellent pour la santé de la peau et des ongles
  • Comprimés faciles à avaler
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bb2-table__imageGélules infusées à la biotine Sports Research
  • Produit biologique, sans OGM
  • Comprend des bienfaits pour la peau et les ongles
  • Contient de l'huile de coco et de la glycérine végétale
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Avant d'acheter: 5 choses à considérer lors de l'achat de biotine


Vous pouvez acheter de la biotine uniquement sur la base des affirmations omniprésentes et nobles de générer une croissance supérieure des cheveux - avouons-le, ils le font tous - ou vous pouvez faire des recherches sérieuses pour séparer les vraiment bons de ceux qui peuvent être de l'huile de serpent.

Nous préférerions que vous fassiez preuve de diligence raisonnable, mais nous comprenons également qu’il n’y a que peu d’heures dans une journée chargée. Pas de crainte, cependant, car nous vous soutenons avec quelques conseils d'achat qui vous aideront à faire le meilleur choix.



1. Lisez l'étiquette

L'ingrédient clé de la biotine est la biotine.

Pas de surprise, mais vous voudrez bien prendre en compte les autres ingrédients d’un supplément, surtout si vous êtes végétalien, végétarien ou si vous avez une intolérance au gluten.

Ou, vous voudrez peut-être éviter le soja, et de nombreux suppléments de biotine incluent le soja.

Recherchez également des ingrédients naturels, y compris ceux avec une formule sans OGM. Les ingrédients communs dans les suppléments de biotine comprennent la lutéine, l'extrait de feuille de thé vert, le sélénium et autres.

2. assurez-vous qu'il contient la quantité appropriée de biotine

OK, un autre moment Captain Obvious, mais assurez-vous que le supplément de biotine que vous choisissez contient une quantité adéquate de biotine. Le montant que toute personne devrait prendre varie en fonction de divers facteurs, dont l’âge, que nous examinerons un peu plus tard.

Alors que de nombreuses personnes consomment une quantité suffisante de biotine par le biais de leur alimentation, d’autres peuvent souffrir d’un trouble génétique lié à une carence en biotine ou avoir des habitudes de vie - comme une consommation excessive d’alcool - qui peuvent inhiber la capacité du corps à absorber la biotine.

3. Choisir entre les capsules et les comprimés

Le corps humain absorbe bien la biotine, quelle que soit sa forme, et la «forme» peut être des comprimés, des gélules, des bonbons, etc. Beaucoup sont emballés dans des gélules végétales molles.

Le type que vous choisissez peut dépendre du prix. Les comprimés ont tendance à être moins chers que les capsules, tandis que les bonbons à la biotine à croquer sont généralement plus chers.

4.Assurez-vous que l'entreprise a une bonne réputation

Il vaut la peine de rechercher le fabricant du supplément et ses antécédents pour fournir (ou ne pas fournir) un service client de qualité.



Les nouvelles entreprises peuvent être un peu plus difficiles à rechercher, mais vous pouvez toujours rechercher ses fondateurs. Les avis clients sont un excellent moyen d'en savoir plus sur une entreprise et ses produits.

5. Ayez de la patience dès le début

Il ne s’agit pas autant d’un conseil d’achat que d’un avertissement. Plus précisément, ne vous attendez pas à des résultats instantanés des suppléments de biotine. Vous n'aurez pas soudainement une chevelure magnifiquement épaisse après une semaine de prise de biotine.

Beaucoup de gens ne voient aucun changement réel pendant quelques mois; au moins une étude a déclaré que les utilisateurs remarqueraient une augmentation de la croissance en aussi peu que 90 jours.

Alors, asseyez-vous, prenez votre supplément de biotine et laissez-le lentement opérer sa magie. L'important est d'être cohérent lors de la prise de la dose recommandée. Vous pourriez avoir une chevelure plus épaisse à l'avenir.

Jetons un coup d'œil aux meilleurs suppléments de biotine pour la croissance des cheveux.

Les 6 meilleurs suppléments de biotine pour la croissance des cheveux en 2020

un. Comprimés Revita pour la revitalisation des cheveux

tableaux revita ds laboratoires

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DS Laboratories, qui produit une large gamme de produits Revita, a une solide réputation et des résultats éprouvés pour les soutenir.

Leurs produits sont soumis à des tests cliniques rigoureux, font partie d'études de cas parmi des dermatologues du monde entier et bénéficient de l'aval du Dr Antonella Tosti, professeur de dermatologie clinique à l'Université de Miami.

En d'autres termes, des produits tels que les comprimés Revita pour la revitalisation des cheveux ont beaucoup de science sérieuse derrière eux tout en aidant les gens à faire face au problème difficile de la perte de cheveux.

Les comprimés de Revita contiennent bien sûr de la biotine, mais aussi d’autres ingrédients qui favorisent la croissance des cheveux et la santé globale des cheveux, y compris la mélatonine, un puissant antioxydant qui réduit le stress oxydatif sur les follicules pileux tout en prolongeant la phase anagène (croissance) de la croissance des cheveux.

On dit que la mélatonine est plus forte que la vitamine C pour nettoyer les radicaux libres.

Parmi les autres ingrédients clés des comprimés de Revita figurent le zinc, qui contribue à la synthèse des protéines tout en protégeant contre les dommages capillaires, et la vitamine D.

Ils comprennent également des isoflavones telles que la biochanine A et la daidzéine, qui inhibent l'alpha-réductase et aident à guérir l'inflammation.

Vous n'avez besoin que d'un seul comprimé Revita par jour en raison de sa formule puissante.

Vous pouvez également le combiner avec Revita Shampooing stimulant pour les cheveux et Revitalisant stimulant pour les cheveux pour une approche encore plus large de la lutte contre la chute des cheveux.

Type:Tablette

Avantages

  • La formule puissante combat la perte de cheveux
  • Soutenu par une recherche solide
  • Il suffit de prendre un comprimé par jour

Les inconvénients

  • Les résultats peuvent prendre du temps

Conclusion

DS Labs et Revita proposent des formules puissantes pour lutter contre la chute des cheveux et favoriser la croissance des cheveux. Leurs comprimés traitent tous les facteurs de perte de cheveux, du stress oxydatif à l'inflammation en passant par les problèmes hormonaux.

deux. Kit comestible HIMS Kit comestible Hims

kit comestible hims

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Hims est une entreprise dédiée à l'amélioration du bien-être des hommes, notamment avec le traitement de la chute des cheveux. Ce dernier est souvent une tâche difficile, mais le kit comestible - qui comprend des gommes à la biotine et des pilules de finastéride - est à la hauteur du défi.

Au moins, en théorie, il est difficile de battre la combinaison de la biotine et du finastéride.

Nous parlerons longuement dans cet article des avantages de la biotine pour la santé des cheveux, mais concentrons-nous un instant sur le finastéride.

Le finastéride, plus connu sous le nom de Propecia, est un médicament couramment utilisé pour traiter la perte de cheveux (et la calvitie masculine) et a l'approbation de la FDA.

Il agit en bloquant la dihydrotestostérone androgène masculine, un principal suspect dans toute recherche de la ou des causes de la calvitie.

Les follicules pileux sensibles à la DHT commencent à rétrécir et finissent par tomber.

Les nouveaux prennent leur place mais deviennent de plus en plus minces, jusqu'à ce que vous puissiez à peine les voir. C’est ainsi que le calvitie masculine (MPB) fonctionne.

Il existe de nombreuses études disponibles qui se concentrent sur les bienfaits du finastéride pour la santé des cheveux - des études qui prouvent que c'est un médicament efficace pour traiter la perte de cheveux tout en générant une nouvelle pousse de cheveux.

Le kit comestible Hims comprend 30 comprimés contenant chacun 1 mg de finastéride.

Comme pour tout produit de finastéride, vous devez prendre les pilules de manière cohérente et rester patient jusqu'à ce que vous voyiez des résultats - ce qui ne se produira pas du jour au lendemain - mais vous devriez voir une augmentation du volume et de la santé de vos cheveux dans trois à six mois.

Remarque: Un petit pourcentage d’hommes ont ressenti des effets secondaires, tels qu’une diminution du nombre de spermatozoïdes et une dysfonction érectile, lors de la prise de finastéride, mais nous ne parlons qu’entre 2 à 5% des hommes.

Le kit Hims est également livré avec des gommes à la biotine qui aident également à lutter contre la perte de cheveux. La biotine, comme nous le savons, peut produire une croissance des cheveux plus rapide lorsqu'elle est prise sous forme de supplément oral, et nous pensons que ce sont les meilleurs gommes à la biotine disponibles.

Type:Bonbons gélifiés

Avantages

  • Le kit comprend du finastéride et de la biotine
  • Favorise la croissance des cheveux tout en luttant contre la chute des cheveux
  • La biotine peut accélérer la croissance des cheveux

Les inconvénients

  • Faible chance de rencontrer des problèmes tels qu'une diminution du nombre de spermatozoïdes

Conclusion

Un kit qui comprend de la biotine et du finastéride est un kit qui traite sérieusement la perte de cheveux tout en stimulant la croissance de nouveaux cheveux. Le kit Hims contient un puissant doublé.

3. Biotine à très haute puissance Solgar

Biotine à très haute puissance Solgar

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Si vous recherchez un supplément de biotine entièrement dédié à la biotine, jetez un œil aux capsules végétales Super High Potency de Solgar.

Ce que nous entendons par «tout sur la biotine», c’est que le produit phare de Solgar ne consiste en rien d’autre.

Il y a 10000 mcg de biotine dans chaque dose, une capsule de cellulose végétarienne et quelques ingrédients qui aident à maintenir la capsule ensemble. C'est à peu près ça.

Ce que vous ne trouverez pas dans les capsules sans OGM de Solgar, ce sont le gluten, le soja, les produits laitiers, le blé, les arômes artificiels, le sucre, les conservateurs, les colorants et le sodium.

Dans l'ensemble, c'est un produit simple qui fournit des nutriments qui favorisent la santé des cheveux, de la peau et des ongles.

C’est aussi une vitamine B, comme d’autres suppléments de biotine, qui est nécessaire pour permettre à certaines enzymes de fonctionner correctement dans le corps, et elle aide à soutenir le métabolisme du corps.

Solgar conditionne ses suppléments dans des bocaux en verre brun, ce qui est important, car il réduit la détérioration de la biotine causée par l’oxydation, la lumière et l’humidité.

Solgar, comme Sports Research, existe depuis longtemps et apporte un grand soin à la fabrication de tous ses produits.

L’usine de fabrication ultramoderne de Solgar dans le New Jersey répond aux normes les plus élevées dans de nombreuses catégories, notamment les machines, le contrôle de la qualité et les procédures.

Leurs bouteilles en verre brun distinctives, bien qu'elles coûtent plus cher à produire, ne sont pas lessivables et recyclables.

Vous pouvez également acheter leur supplément de biotine à une dose de 5000 mcg.

Type:Capsules

Avantages

  • Sans gluten
  • Facile à avaler
  • Soutient une croissance saine des cheveux

Les inconvénients

  • Certains utilisateurs signalent des ruptures d'acné

Conclusion

Les capsules de biotine Super High Potency de Solgar vont droit au but avec une formule simple qui n'inclut pas de nombreux extras mais fournit tout ce dont vous avez besoin pour des cheveux sains.

Quatre. DrFormulas HairOmega DHT Blocker Biotine Vitamines

DrFormulas HairOmega DHT Blocker Biotine Vitamines

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L'une des premières choses que vous remarquerez à propos du produit HairOmega de DrFormulas est que - en plus d'être chargé en biotine, pas de surprise - il comprend une longue liste de vitamines et d'autres ingrédients naturels conçus pour traiter la chute des cheveux et stimuler la croissance des cheveux.

La question de savoir si les vitamines et autres ingrédients font repousser les cheveux peut être discutée, mais elles aideront à garder les cheveux en bonne santé.

Il va de soi que des cheveux sains ont de meilleures chances de prospérer que des cheveux qui montrent moins de signes de vie (et qui s’amincissent à un rythme trop rapide).

Alors, qu'y a-t-il dans Hair Omega? Quarante et un ingrédients, pour être exact, dont beaucoup servent à bloquer la DHT et son impact négatif sur la croissance des cheveux. Nous ne listerons pas les 41, mais voici quelques faits saillants:

  • Outre 5 000 mcg de biotine, Hair Omega contient également du palmier nain et du bêta-sitostérol pour soutenir la croissance des cheveux tout en bloquant les effets de la DHT.
  • Vitamines A, B, E et minéraux comme le zinc et le cuivre pour nourrir les racines des cheveux et soutenir la croissance des cheveux chez les hommes et les femmes.
  • Le thé vert, la vitamine C et les antioxydants de la framboise rouge aident tous à inverser les dommages des radicaux libres tout en soutenant un système immunitaire sain.
  • Il comprend également les acides gras omega-3 qui améliorent la circulation du sang et des nutriments, y compris vers les follicules pileux.

La formule de HairOmega est 100% végétarienne et se présente dans une capsule végétale.

Il contient du soja (bêta-sitostérol), auquel certaines personnes sont allergiques. DrFormulas fabrique ses produits dans une installation inspectée par la FDA qui respecte les normes GMP et NSF.

DrFormulas conseille aux utilisateurs de prendre deux capsules HairOmega par jour, une le matin et une après le dîner.

Type:Capsules

Avantages

  • Rempli d'ingrédients naturels conçus pour améliorer la santé des cheveux
  • Formule végétarienne
  • Contient 5000 mcg de biotine

Les inconvénients

  • Certains utilisateurs disent voir des résultats immédiats, mais pas autant au fil du temps

Conclusion

Le mélange Hair Omega de biotine, de vitamines et de minéraux vous aidera à vous donner des cheveux plus sains, sinon à ralentir la progression de la perte de cheveux. Il a une formule végétarienne et est suffisamment sûr pour être utilisé deux fois par jour.

5. Comprimés de concentration maximale de biotine Natrol

Comprimés de concentration maximale de biotine Natrol

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Une chose est sûre: vous n’aurez pas à vous inquiéter si les comprimés Natrol’s Maximum Strength contiennent suffisamment de biotine. Seschargéavec le truc - 10 000 mcg par comprimé chargé.

De nombreux autres comprimés de biotine en contiennent la moitié, mais Natrol dit que ses produits sont sûrs et travaillent également à renforcer les ongles et la peau. De plus, la biotine est soluble dans l'eau et se rince facilement hors du système.

Natrol se présente sous forme de comprimés, mais dans un comprimé plus petit qui est plus facile à avaler par rapport aux autres marques. Les comprimés ne contiennent ni soja, ni gluten, ni blé, ni colorants ou arômes artificiels.

Les autres ingrédients comprennent la cellulose, la silice, la glycérine, le stéarate de magnésium, la méthylcellulose et la gomme de cellulose.

Il existe de nombreuses preuves que le supplément de biotine de Natrol fonctionne, y compris qu'il s'agit du supplément de biotine le plus vendu sur Amazon.

Ses niveaux plus élevés de biotine jouent un rôle important dans la santé globale des cheveux et fournissent un regain d'énergie, car la biotine aide à convertir les aliments en énergie alimentaire tout en soutenant le métabolisme.

Natrol contient également 66 mg de calcium, ce qui aide à transformer les ongles cassants en ongles sains. En tant que l'un des suppléments de biotine de qualité les plus abordables disponibles, les comprimés de Natrol représentent une valeur considérable.

Type:Tablette

Avantages

  • Emballé avec de la biotine
  • Aussi bon pour la santé de la peau et des ongles
  • Les petits comprimés sont faciles à avaler

Les inconvénients

  • Bien que vous puissiez voir des résultats rapidement, certains disent que la croissance des cheveux n'atteint pas les niveaux globaux de certains autres suppléments.

Conclusion

Le supplément de force maximale de Natrol vous donne toute la biotine dont vous avez besoin et plus encore, et il contribue également à la santé de votre peau et de vos ongles. Il continue de recueillir des critiques élogieuses, il doit donc faire quelque chose de bien.

6. Gélules infusées à la biotine Sports Research

Gélules infusées à la biotine Sports Research

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Qu'est-ce que la recherche sportive? Pour commencer, c’est une entreprise avec plus de trois décennies d’expérience dans le développement, la fabrication et la vente de suppléments vitaminiques de première qualité.

Nous sommes particulièrement intéressés par le supplément infusé de biotine de SR, qui comprend 5 000 mcg de biotine et d’huile de coco biologique pressée à froid. Il convient également aux végétariens et ne contient pas de soja; l'huile de coco remplace l'huile de soja que l'on trouve dans de nombreux autres suppléments de biotine.

L'huile de coco est un ingrédient présent dans de nombreux produits de soins et a une longue liste des avantages , y compris qu'il améliore l'absorption des vitamines et des minéraux tels que le calcium, les acides aminés, le magnésium et aussi certaines vitamines B.

Le supplément infusé de biotine de Sports Research est un produit sans OGM (organisme génétiquement modifié) qui ne comprend pas seulement le soja, mais aussi le gluten, les conservateurs, le soja et les stéarates. Il comprend un avertissement d'allergène pour les noix en raison de l'huile de noix de coco.

Quelques autres ingrédients inclus dans la formule de recherche sportive sont le miel et la cire d'abeille biologique; on dit que le miel aide à améliorer l'état général des cheveux, tandis que le miel et la cire d'abeille aident à hydrater la peau (ou, dans ce cas, le cuir chevelu).

Sports Research est très attentif à ce qu'ils mettent dans leurs produits, mais aussi à la manière dont ils les fabriquent.

Leur processus d'emballage a lieu dans CGMP etNSFinstallations certifiées: CGMP se réfère à la réglementation actuelle des bonnes pratiques de fabrication, qui garantit que les produits sont sûrs à utiliser, tandis que les normes NSF (National Sanitation Foundation) garantissent que les installations répondent à des normes strictes de santé publique.

La posologie recommandée pour le SR Biotin Infused Supplement est d'un gel mou par jour avec un repas ou selon les recommandations d'un professionnel de la santé.

Une autre chose que nous apprécions chez Sports Research est que toutes leurs vitamines et suppléments sont assortis d'une garantie de remboursement de 90 jours. Cela démontre la confiance dans leur produit, que nous pensons être le meilleur supplément de biotine biologique.

Type:Gel doux

Avantages

  • Produit biologique, sans OGM
  • A également des avantages pour la peau et les ongles
  • Utilise de l'huile de coco et de la glycérine végétale

Les inconvénients

  • Peut ne pas être bon pour les personnes à la peau sujette à l'acné

Conclusion

Sports Research est sérieux dans la fabrication de produits qui répondent aux normes de sécurité les plus élevées et qui donnent d'excellents résultats. Si vous recherchez la meilleure marque de biotine, elle se classe juste au-dessus des autres prétendants.

Les meilleures méthodes pour prendre des suppléments de biotine pour la croissance des cheveux

Parlons un peu de la façon de prendre des suppléments de biotine. Le mot clé ici est «supplément», car vous pouvez obtenir de la biotine sous de nombreuses autres formes, y compris dans certains shampooings. On le trouve également dans de nombreux aliments, mais nous parlons ici de la biotine que vous prenez en complément.

Choisissez la forme de biotine que vous utiliserez régulièrement

Les suppléments de biotine sont généralement disponibles sous forme de comprimés, de pilules, de gélules molles et de bonbons gélifiés, et il est important que vous choisissiez un type qui répond à vos besoins.

Les comprimés et les pilules se présentent sous différentes formes et tailles; les plus gros sont, pour certaines personnes, plus difficiles à avaler. D'autres personnes préfèrent les bonbons gélifiés aromatisés, mais ils peuvent ne pas être votre préférence.

Il n’existe aucune forme de supplément qui délivre de la biotine «mieux» qu’une autre. Choisissez le type que vous êtes à l'aise et respectez-le.

Vérifiez les ingrédients pour éviter les réactions allergiques

Certains suppléments de biotine contiennent des colorants et des conservateurs qui peuvent provoquer une réaction allergique, alors assurez-vous que le supplément que vous utilisez ne contient rien auquel vous êtes allergique.

C’est une bonne idée de consulter votre médecin avant de prendre un supplément ou si vous avez présenté une réaction allergique en le prenant.

De plus, assurez-vous que votre supplément ne contient aucun ingrédient qui interagit négativement avec un autre médicament que vous prenez. Certains médicaments, tels que ceux utilisés pour traiter l'acné, peuvent diminuer l'activité de la biotine.

En outre, la prise d'un excès de biotine peut entraîner une carence en vitamine B5 (dans certains cas, c'est-à-dire) qui peut entraîner des problèmes de peau tels que l'acné et des éruptions cutanées.

Connaître la dose

La plupart des professionnels de la santé vous diront que les suppléments de biotine contiennent beaucoup plus de biotine que ce dont vous avez besoin, mais la quantité qu'une personne doit prendre varie en fonction de l'âge, du sexe et de l'état de santé général.

Si vous prenez 10 000 mcg de biotine par jour, par exemple, c'est deux cent fois plus que ce dont vous avez besoin.

La bonne nouvelle est qu'il n'y a pas d'effets secondaires graves connus liés à la prise de doses excessivement élevées de biotine.

Dans la plupart des cas, vous urinez l'excès de biotine dont votre corps n'a pas besoin, car il est soluble dans l'eau.

Les partisans de la biotine disent que les adultes devraient prendre 2 000 à 5 000 mcg par jour pour renforcer les tiges capillaires et traiter correctement les cheveux clairsemés.

Une autre chose à considérer est que vous devriez prendre de la biotine sous forme de complément oral, car c'est une vitamine hydrosoluble, si vous souhaitez générer des cheveux plus épais. Il doit être absorbé par le corps pour fonctionner; de nombreux shampooings contiennent de la biotine, mais la biotine ne pénètre que dans le cuir chevelu.

Ne prenez pas de biotine juste avant un test sanguin

La FDA suggère que la biotine peut interférer avec certains tests de laboratoire et produire des résultats de test incorrects.

Il est suggéré que vous arrêtiez de prendre de la biotine au moins trois jours avant une prise de sang programmée ou un autre travail de laboratoire - et que vous devriez toujours informer votre médecin que vous la prenez.

Lisez attentivement les instructions

Les suppléments de biotine sont accompagnés de recommandations posologiques sur leur étiquette, c'est-à-dire du nombre de suppléments à prendre par jour.

En règle générale, un supplément fournit plus que suffisamment de biotine dont vous avez besoin quotidiennement.

De plus, il ne fait pas de mal de prendre votre supplément avec de la nourriture pour aider à son absorption, mais ce n’est pas une règle absolue. Cependant, vous devez toujours prendre des pilules, des comprimés et des gélules avec de l'eau, à moins que vous n'aimiez avaler des pilules sèches. Peu de gens le font.

La biotine est-elle vraiment efficace pour la repousse des cheveux?

Ah, la question à 1 million de dollars: la biotine fonctionne-t-elle pour la repousse des cheveux?

La réponse est oui et non, ou même quelque chose entre les deux, ce qui, nous le savons, n’entre pas dans le vif du sujet.

Alors que de nombreux utilisateurs disent que leurs cheveux sont plus épais et plus sains grâce à la biotine, il n'y a pas beaucoup de preuves scientifiques pour étayer ces affirmations.

La biotine, ou vitamine B7, aide à convertir certains nutriments en énergie. Il remplit diverses fonctions pour le corps, notamment le fait qu'il est bon pour la santé générale des cheveux, de la peau et des ongles, et l'un des signes d'une carence en biotine est la perte de cheveux.

Certains des avantages prouvés de la biotine comprennent qu'elle réduit l'inflammation, aide à améliorer la fonction cognitive, abaisse la glycémie chez les personnes atteintes de diabète et augmente le bon cholestérol (HDL) tout en diminuant le mauvais cholestérol (LDL).

Bien qu'il n'y ait pas beaucoup de science pour prouver définitivement que la biotine aide à repousser les cheveux, certaines études - dont une sur 2012 - a démontré que les patients qui prenaient de la biotine avaient une amélioration de la croissance des cheveux par rapport à ceux qui prenaient un placebo.

D'autres recherches montrent que la perte de cheveux peut être attribuée à des carences en biotine et en zinc, au moins en tant que facteurs contributifs potentiels.

Les gens ont également signalé une amélioration de la croissance des cheveux en prenant des suppléments de biotine ou en mangeant des aliments riches en biotine, tels que les noix, les bananes, le chou-fleur, les grains entiers, le jaune d'œuf, etc.

Quelque chose qui semble clair avec la prise de biotine pour la croissance et la perte de cheveux, c'est que cela prend du temps.

Il se peut que vous ne voyiez pas de résultats tant que vous n’avez pas augmenté votre consommation de biotine pendant plusieurs mois, et il est important d’être cohérent en le prenant.

La plupart des suppléments utilisés pour traiter la perte de cheveux, y compris ceux que nous examinons ci-dessus, contiennent plus de biotine dont vous aurez besoin, mais aucun effet secondaire grave n'a encore été signalé suite à la prise de trop de biotine car la biotine est soluble dans l'eau, elle rince facilement hors du système.

Une chose que la biotine ne peut pas faire est d’inverser les effets de la calvitie masculine. Le MPB est un problème génétique et hormonal, et la biotine ne peut rien faire pour arrêter le MPB. La biotine, comme plusieurs autres vitamines, jouerait cependant un rôle dans la croissance de cheveux plus sains et plus épais.

Ce qui peut traiter la calvitie, ce sont les produits qui bloquent la production de DHT, qui se fixe aux follicules pileux et provoque la perte de cheveux chez les hommes qui y sont sensibles.

Combiner la biotine avec un bloqueur de DHT est une stratégie judicieuse qui peut vous donner des cheveux plus épais et arrêter la marche implacable du MPB.

La biotine peut, comme mentionné, aider à traiter d'autres conditions, y compris les crampes musculaires et la sclérose en plaques. Les premières recherches sur la biotine et la sclérose en plaques suggèrent qu'elle pourrait améliorer la vision et réduire la paralysie partielle.

Il est également vrai que très peu de personnes souffrent d’une carence en biotine, dont l’un des symptômes est la perte de cheveux. D'autres symptômes d'une carence en biotine comprennent des mains et des pieds engourdis, une peau rouge et squameuse autour des yeux, de la bouche, du nez et des organes génitaux et même des convulsions.

Cependant, une étude a montré que seule une personne sur 137 000 environ souffre d'une carence en biotine.

Revenons à la question initiale: la biotine est-elle efficace pour repousser les cheveux?

Alors que de nombreux utilisateurs rapportent globalement une meilleure santé et une meilleure épaisseur des cheveux lorsqu'ils prennent de la biotine de manière cohérente pendant quelques mois, le jury reste à l'écart, scientifiquement parlant, et peut-être dit-il que les deux seuls produits approuvés par la FDA pour le traitement de la perte de cheveux sont le minoxidil topique et oral. finastéride.

Quels sont les autres produits qui font repousser les cheveux?

La quête de l'homme pour une chevelure plus dense - et l'élimination de la calvitie - a pris beaucoup de rebondissements au fil des ans tout en confondant souvent tout le monde, des anciens Egyptiens aux hommes et aux femmes modernes.

Les anciens Égyptiens auraient utilisé une concoction composée de graisses de serpents, de crocodiles, de matous - même la graisse d'un hippopotame - ou ils ont appliqué des poils de porc-épic bouillis sur le cuir chevelu pendant quatre jours.

Le médecin et philosophe grec Hippocrate a lutté contre la calvitie masculine et a développé une formule d'opium, de raifort, de pigeon, de diverses épices et de betterave pour la traiter.

Il a également noté que les eunuques avaient rarement les cheveux clairsemés, mais il est difficile de croire que de nombreux hommes ont choisi la castration comme moyen de prévenir la perte de cheveux.

Le paysage «Comment traiter la perte de cheveux» comprend de nombreux autres produits, mélanges et articles, y compris les perruques et les postiches.

Qui sait, de nombreux hommes préparent peut-être un remède contre la calvitie dans leurs garages au moment où nous parlons.

Mais regardons quelques-uns des autres, plus légitimes, produits utilisés pour repousser les cheveux et, peut-être, ralentir les progrès impitoyables de la calvitie.

Shampoings

Êtes-vous à la recherche d'un shampooing conçu pour ralentir la chute des cheveux et repousser les cheveux? Si c'est le cas, asseyez-vous et admirez toutes vos options, car les shampooings pour la croissance des cheveux abondent.

Comme avec tous les autres produits pour la croissance des cheveux, le shampooing destiné à lutter contre la perte de cheveux n'est aussi bon que ses ingrédients.

L'un de nos préférés, le Shampooing Ultrax Labs Hair Surge combine la caféine, le kétoconazole et le palmier nain (et non la graisse d'un hippopotame) dans un mélange puissant avec des résultats prouvés.

Il a été démontré que la caféine, la substance qui donne à votre café du matin son «coup de pied», réduit la perte de cheveux, tandis que le kétoconazole aide à réduire les champignons nocifs sur le cuir chevelu et a un impact positif sur la croissance des cheveux.

Il agit également comme un anti-inflammatoire, ce qui améliore la santé du cuir chevelu.

Alors que le jury n'est toujours pas sur les avantages du palmier nain dans le traitement de la perte de cheveux, la recherche montre qu'il peut bloquer les effets négatifs de la DHT sur les follicules pileux.

La poussée capillaire d'Ultrax offre plusieurs avantages, notamment le fait qu'elle est efficace pour les hommes et les femmes, et qu'elle fonctionne particulièrement bien pour la repousse autour de la racine des cheveux.

Un autre produit de croissance des cheveux que nous aimons est Shampooing Nizoral's AD (Anti-Pelliculaire) Nizoral traite non seulement la chute des cheveux, mais lutte également contre les pellicules, grâce à l'anti-inflammatoire du kétoconazole, l'un de ses ingrédients clés.

Beaucoup de gens apprécient la force de Nizoral - il suffit de l’utiliser deux fois par semaine pour voir les résultats souhaités - mais il est également suffisamment doux pour que vous puissiez l’utiliser sur des cheveux colorés.

Minoxidil

L'intention initiale du développement du Minoxidil était de traiter les personnes souffrant de problèmes de tension artérielle. L'un de ses «effets secondaires», cependant, était la croissance des cheveux, et aujourd'hui, peu de gens savent ou se souviennent qu'il s'agissait - et est toujours - un médicament pour traiter l'hypertension artérielle.

C'est aussi le seul traitement topique approuvé par la FDA pour repousser les cheveux. C'est bien d'avoir ce genre de soutien et de ne pas avoir à se soucier beaucoup de sa sécurité.

Le minoxidil appartient à une classe de médicaments appelés vasodilatateurs . On pense qu'il augmente le flux sanguin vers le cuir chevelu, ce qui signifie que les nutriments essentiels atteignent efficacement les follicules pileux.

Un produit Minoxidil que nous aimons particulièrement est Lipogaine pour les hommes Solution topique à 5%.

Les 5% représentent la quantité de Minoxidil dans le produit, qui est la quantité la plus élevée utilisée pour traiter la perte de cheveux. Il y a aussi un Lipogaine pour les femmes qui comprend 2% de Minoxidil.

Dans les deux cas, la solution traite la chute des cheveux en réduisant la quantité de DHT sur les follicules pileux tout en augmentant la circulation sanguine vers le cuir chevelu.

Comme avec de nombreux produits pour la croissance des cheveux, vous devez donner au Minoxidil un peu de temps pour exercer sa magie.

Vous devriez voir des résultats positifs dans quelques mois et vous devez l'utiliser régulièrement pendant au moins quatre mois. Si votre perte de cheveux s’aggrave ou ne s’améliore pas après quatre à six mois, consultez votre médecin.

Finastéride

Vous connaissez probablement le finastéride par son nom de produit - Propecia - mais, peu importe comment vous l'appelez, il semble aider les cheveux à pousser.

Propecia se présente sous forme de pilule et combat la perte de cheveux en réduisant la quantité de DHT sur les cheveux et le cuir chevelu.

Certaines études indiquent que Propecia peut supprimer jusqu'à 70% de DHT, ce qui peut même inverser la perte de cheveux.

Le finastéride est également efficace pour traiter les hommes qui ont une hypertrophie de la prostate.

Nous serions négligents de ne pas mentionner ses effets secondaires potentiels, qui incluent la dysfonction érectile, une diminution du désir sexuel et une diminution du sperme.

Mais les chances de rencontrer ces problèmes seraient minces et nulles.

Thérapie par la lumière laser

Les lasers sont utilisés dans tout, de la chirurgie aux spectacles de rock and roll et, oui, même pour restaurer la perte de cheveux.

La thérapie par la lumière laser, dans laquelle les lasers et les LED émettent de la lumière absorbée par les follicules pileux, donne des résultats prometteurs tout en traitant la perte de cheveux et en générant une nouvelle croissance.

Cela fonctionne car il améliore les taux de métabolisme cellulaire des follicules tout en les réactivant pour stimuler la croissance des cheveux.

La luminothérapie au laser fonctionne seule ou en conjonction avec d'autres solutions pour arrêter la perte de cheveux - telles que le minoxidil et le finastéride.

L'un des meilleurs systèmes d'éclairage laser disponibles aujourd'hui est Système de croissance des cheveux au laser d'iRestore qui est cliniquement prouvé (et approuvé par la FDA pour sa sécurité) et utilise une lumière de faible niveau pour stimuler les follicules pileux dormants.

Alors que la thérapie par la lumière laser nécessite plus d'un engagement de temps que, par exemple, la prise de suppléments ou l'utilisation d'un shampooing conçu pour traiter la perte de cheveux, vous n'avez besoin de l'utiliser que quelques fois par semaine.

Hé, si les pilules ne sont pas votre truc, ou si vous sentez que votre alimentation contient suffisamment de biotine, le système iRestore Hair Growth peut valoir la peine.

Les gens d'iRestore disent que vous devriez utiliser leur système pendant 25 minutes tous les deux jours.

Il tient confortablement sur votre tête - comme un casque - et vous pouvez vous détendre avec votre musique ou programme télévisé préféré pendant que la lumière laser fait son travail. Il n’a pas d’effets secondaires potentiels car, d’une part, il utilise un niveau de lumière laser si bas, et il est léger et durable.

IRestore dit que vous remarquerez une augmentation significative du nombre de cheveux dans les six mois suivant la première utilisation de leur produit.

Certains utilisateurs disent avoir remarqué une chevelure plus complète en trois mois. Parallèlement, plusieurs études montrent que le système fonctionne pour les hommes et les femmes.

Thérapie par microdermabrasion

L'importance de l'exfoliation pour la santé de la peau ne peut être surestimée; il implique le processus d'élimination des cellules mortes de la peau tout en libérant les débris et les impuretés piégés.

Vous pouvez choisir parmi une variété de produits exfoliants, y compris le shampoing, mais la thérapie par microdermabrasion vous donne un coup de pouce.

La microdermabrasion consiste à faire rouler des aiguilles de taille micro sur la surface de votre peau, y compris le cuir chevelu, pour exfolier les cellules mortes de la peau.

En bref, il crée des blessures microscopiques pour stimuler le processus de guérison du corps.

La théorie est que la nouvelle peau guérit sur la peau blessée et crée une couche plus saine qu’avant.

Il agit sur le cuir chevelu, car il stimule les voies de croissance des follicules pileux sensibles à la DHT. Il augmente également l'activation des plaquettes et la régénération des plaies cutanées.

L'un des outils de microdermabrasion les plus populaires est le Derma Roller (cheveux StimuROLLER).

Bien que vous puissiez penser qu'il ressemble à un appareil de torture médiéval, ses résultats pour aider à régénérer la croissance des cheveux tout en ralentissant la perte de cheveux sont étayés par des recherches légitimes.

Vous n'avez besoin d'utiliser le Derma Roller qu'une fois par semaine sur la zone affectée de la peau (ou du cuir chevelu) et il vous suffit d'appliquer une légère pression. Est-ce que ça fait mal? Pas grand-chose, voire pas du tout - du moins c'est ce que disent la grande majorité des utilisateurs.

L'un des seuls inconvénients de l'utilisation d'un Derma Roller est qu'il peut provoquer une augmentation de la fréquence cardiaque lorsqu'il est utilisé en association avec le Minoxidil. Les aiguilles Derma Roller peuvent provoquer une absorption indésirable de Minoxidil dans la circulation sanguine.

Comment nous avons choisi notre liste des meilleurs produits à base de biotine

Qu'est-ce qui sépare un supplément de biotine de l'autre? C’est une bonne question en raison des nombreuses similitudes que partagent la majorité des suppléments.

Nous aimons toujours les produits qui utilisent des ingrédients naturels et ceux fabriqués dans des installations qui répondent à des normes élevées de sécurité et de qualité.

Nous prenons également en compte les avis des autres, en particulier ceux des clients, pour trouver les produits que de nombreux clients disent fonctionner. Enfin, nous notons le prix d'un produit tout en gardant à l'esprit qu'un prix plus élevé ne garantit pas un meilleur produit.

Conclusion

Que la biotine fonctionne pour vous ou non, c'est un produit à garder à l'esprit lorsque vous cherchez des solutions pour ralentir votre chute de cheveux. La recherche est prometteuse - bien que pas tout à fait définitive - et vous pouvez la trouver comme un allié important dans la lutte contre la calvitie.

Avez-vous utilisé des suppléments de biotine pour la perte de cheveux? Si oui, quels étaient les résultats?

Indiquez également si vous avez essayé l'un des produits de notre liste. Nous aimons toujours avoir de vos nouvelles.


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Commentaires

  • Richiedit:

    Pour être honnête, une barbe incroyable est due à une chose génétique. J'ai commencé à me raser à 13 ans et une barbe pleine à 15 ans. Avec tous ces produits sur le marché, je suis très sceptique. Lorsque les gens m'arrêtent et parlent de ma principale caractéristique visible, ma réponse est une bonne alimentation équilibrée, de l'exercice et 8 heures de sommeil. Il n'y a pas de secrets.