Comment arrêter une chute des cheveux

Une chute des cheveux peut être stressante, mais la perte de cheveux est plus fréquente chez les hommes que vous ne le pensez. En fait, une chute des cheveux est souvent héréditaire, alors jetez un œil à la racine des cheveux de votre père ou de votre grand-père pour des indices sur les cheveux clairsemés et les taches chauves. Cependant, il existe de nombreuses façons de prévenir et de réparer une racine des cheveux en recul. Peut-être qu'une mauvaise habitude de vie vous fait perdre vos cheveux. Bien qu'une meilleure vie puisse aider, vous pouvez également envisager des produits, des traitements et des remèdes naturels à la maison.



Si vous avez remarqué que la racine des cheveux commence à reculer, vous voudrez lire ce guide sur la façon d'arrêter une racine des cheveux en recul. De ce qui cause la perte de cheveux aux moyens de repousser une racine des cheveux en recul, nous vous montrerons ce qu'il faut faire à propos de votre racine de cheveux pour la garder en bonne santé.

Cheveux dégarnis

Contenu

Qu'est-ce qu'une ligne de cheveux en recul?

Une chute des cheveux signifie que vos cheveux commencent à tomber de l'avant et autour de vos tempes. Ce type de perte de cheveux peut entraîner un pic de veuve. Une mauvaise ligne de cheveux peut rendre difficile d'obtenir une bonne coupe de cheveux ou de coiffer une coiffure masculine à la mode sans exposer les taches chauves.



Le plus souvent, la chute des cheveux est causée par des hormones et des facteurs génétiques. Environ 95% de la perte de cheveux chez les hommes est le résultat d'une calvitie héréditaire masculine. Pour arrêter la chute des cheveux dans ces cas, les hommes devront subir un traitement combinant des médicaments, du shampooing et des produits anti-chute conçus pour rendre les cheveux des hommes plus épais et plus épais.

Votre racine des cheveux peut commencer à reculer plus tôt que vous ne le souhaitez. À l'âge de 35 ans, environ 40% des hommes ont subi une perte de cheveux considérable, mais dans certains cas, l'amincissement peut commencer encore plus tôt.



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Outre la génétique, il existe un certain nombre d'autres causes potentielles de la chute de vos cheveux. Tout ce qui va du stress au tabagisme, à l'anémie, aux maladies thyroïdiennes, aux carences en vitamines, aux champignons et aux maladies auto-immunes peut entraîner la perte de cheveux, bien qu'elle soit normalement héréditaire.

Avec la calvitie masculine, l'hormone dihydrotestostérone (DHT) est généralement à blâmer. La DHT est un sous-produit de la testostérone et provoque le rétrécissement des follicules pileux et finit souvent par arrêter de croître.

Les shampooings bloqueurs de DHT peuvent être utiles pour abaisser les niveaux de DHT dans le cuir chevelu, mais des médicaments comme Propecia et Finasteride ont été cliniquement prouvés pour obtenir les meilleurs résultats.

Il n’existe pas de véritable remède rapide contre la chute des cheveux, mais il existe un traitement disponible pour vous à court et à long terme.

Comment arrêter une chute des cheveux

Ma racine des cheveux recule-t-elle?

Il peut être difficile de savoir si la racine de vos cheveux recule. Il est trop facile de continuer à se regarder dans le miroir et de demander à la famille et aux amis s’ils ont remarqué des changements dans vos cheveux.

Un moyen facile de le savoir est de passer vos mains dans vos cheveux ou de saisir doucement vos cheveux. Si vos cheveux tombent, il se peut que la racine des cheveux recule. En fin de compte, les hommes avec des follicules forts et épais ne devraient pas voir de zones amincies ou chauves.

Comment savoir si la racine des cheveux recule



Une autre façon de vérifier si vos cheveux reculent est de regarder de vieilles photos de vous. Vérifiez vos photos Facebook - y a-t-il une différence visible dans vos cheveux? Si vous avez encore de réelles inquiétudes, n’hésitez pas à demander un avis professionnel.

Rendez-vous chez un médecin ou une clinique capillaire pour savoir ce qu'ils ont à dire. Votre perte de cheveux peut être liée à une infection, un champignon ou une maladie auto-immune. Un dermatologue peut simplement vous prescrire des médicaments pour traiter la maladie sous-jacente.

Est-ce que ma racine des cheveux recule

Comment réparer une ligne de cheveux en recul

Il existe de nombreuses façons de réparer une racine des cheveux en recul en fonction de l'état de santé à l'origine de la perte. Tout d'abord, vous ne pouvez réparer une racine de cheveux que dans une certaine mesure sans traitement de restauration capillaire. Il y a évidemment des limites aux produits et aux traitements médicaux. Cependant, une greffe de cheveux peut être prohibitive pour la plupart.

En ce qui concerne la correction d'une racine des cheveux fuyante, changer de coiffure peut la couvrir. De même, le droit coupe de cheveux pour hommes peut travailler la racine des cheveux dans la coupe pour minimiser le contraste et aider à masquer le fait que vous avez une calvitie.

D'autres solutions naturelles incluent une meilleure alimentation, une activité physique régulière, une baisse du niveau de stress, un sommeil adéquat et l'arrêt du tabac.

Comment réparer une ligne de cheveux en recul

Néanmoins, il existe des solutions de perte de cheveux plus drastiques qui peuvent arrêter la chute de vos cheveux et même faire repousser vos cheveux. Rogaine et Minoxidil sont efficaces pour la repousse des cheveux dans la zone de la couronne, tandis que les bloqueurs de DHT peuvent empêcher l'aggravation de la chute des cheveux.

Ensuite, il y a le finastéride ou le propecia, qui peuvent empêcher la perte et l'amincissement, et même repousser la racine des cheveux. Bien qu'il s'agisse d'un traitement de perte de cheveux approuvé par la FDA qui empêche la conversion de la testostérone en DHT, il présente des effets secondaires potentiels.

Avec un certain nombre de causes potentielles de perte de cheveux, il existe plusieurs façons de résoudre le problème. Vous devez simplement vous assurer de trouver le traitement ou la solution qui vous convient.

Empêcher la chute des cheveux

Faites repousser vos cheveux en recul avec des produits

Si vous souhaitez utiliser des produits pour repousser la racine des cheveux, il y en a quelques-uns que vous pouvez essayer. Certains fonctionneront tout de suite, d'autres ne fonctionneront peut-être pas du tout pour vous, mais vous devrez continuer à essayer de trouver les bons produits pour la chute des cheveux.

Après tout, les cheveux de chacun sont différents, alors n’abandonnez pas l’espoir avec les produits antichute. N'oubliez pas de consulter votre médecin avant d'appliquer des produits chimiques sur vos cheveux.

Repousse les cheveux

Rogaine et Minoxidil

À l'origine, Minoxidil - le produit chimique actif dans Rogaine - était utilisé pour traiter l'hypertension artérielle, mais il contribue également à la repousse des cheveux.

Maintenant, il est souvent utilisé pour aider à traiter les rides de recul sous la forme de Rogaine, même si vous trouverez plusieurs produits génériques de haute qualité pour beaucoup moins chers.

Le minoxidil se présente sous forme de spray ou de mousse et vise à maximiser la croissance de vos cheveux en agissant presque comme un engrais, offrant le meilleur environnement pour que vos cheveux poussent.

Il augmente le flux sanguin autour des follicules pileux, stimule la croissance des cheveux et prolonge la phase de croissance pour vous aider à repousser des cheveux plus épais et plus pleins.

Essayer Rogaine ou un autre traitement contre la perte de cheveux en vente libre avec Minoxidil pour voir si ce produit fonctionne pour vous.

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Finastéride

Le finastéride fonctionne différemment du Minoxidil. Au lieu de fournir un environnement optimal pour les cheveux que vous avez déjà, il empêche la testostérone de se convertir en DHT en bloquant l'enzyme 5a-réductase.

Le finastéride agit généralement comme une barrière et empêche la racine des cheveux de reculer. Il est approuvé par la FDA et peut même favoriser la repousse de vos cheveux.

Prenez 1 mg de finastéride sous forme de pilule quotidienne et vous constaterez peut-être que cela fonctionne pour vous, comme c'est le cas pour environ 86% des hommes. Les effets secondaires potentiels comprennent une réduction de la libido et un risque accru de cancer de la prostate. Vous devrez parler à un dermatologue pour obtenir une ordonnance.

Si vous envisagez d'utiliser le finastéride, nous vous recommandons fortement de le compléter avec du Minoxidil pour maximiser les résultats.

Produits capillaires en recul

Bloqueurs topiques DHT et shampooings anti-chute

Les shampooings anti-chute qui bloquent la DHT sont d'excellents traitements topiques. Les bloqueurs de DHT se présentent sous forme de shampooings ou de sprays et doivent être utilisés quotidiennement pour de meilleurs résultats. Les meilleurs shampooings bloqueurs DHT sur le marché sont fabriqués par Laboratoires Ultrax , Laboratoires de restauration capillaire , et Pura D’or .

Parce que ces shampooings ne sont que des traitements DHT topiques, ils ne sont pas garantis pour fonctionner aussi bien que le Minoxidil et le finastéride, et tous les effets positifs sont susceptibles d'être assez légers.

Cependant, un bon shampooing anti-chute peut aider en abaissant davantage les niveaux de DHT dans le cuir chevelu. En tant que traitement de soutien, il peut éliminer et empêcher toute DHT restante dans le cuir chevelu de se lier aux récepteurs.

Idéalement, vous devriez utiliser un shampooing bloquant la DHT en conjonction avec d'autres traitements. Si vous optez pour le shampooing, vous devrez peut-être en essayer quelques-uns pour voir celui qui vous convient le mieux.

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Vitamines pour la croissance des cheveux

Une autre option consiste à augmenter votre apport en vitamines pour la croissance des cheveux. Alors que les vitamines et les minéraux seuls ne peuvent pas prévenir la calvitie masculine, une bonne nutrition est importante pour la croissance de cheveux épais et sains.

Vous voudrez vous concentrer sur une alimentation riche en vitamines A, B, C, D et E, ainsi qu'en biotine, fer, zinc et protéines. La biotine est particulièrement cruciale pour favoriser une croissance saine et rapide des cheveux.

Pour une santé optimale, nous vous recommandons d'obtenir ces vitamines grâce à une bonne alimentation. Cependant, si vous avez développé des carences ou avez du mal à obtenir suffisamment de certaines vitamines ou minéraux, un supplément multivitaminé peut être utile.

Juste à noter, il est peu probable que les vitamines vous aident à repousser les cheveux à moins qu'une carence existante ne soit la principale raison de votre perte de cheveux.

D'autre part, un supplément multi-vitaminé quotidien ne peut pas vraiment vous faire de mal non plus. Vous pouvez même combiner un supplément vitaminique avec un bloqueur de DHT et supplément de croissance des cheveux qui comprend le palmier nain et la biotine pour prévenir la chute des cheveux et stimuler les follicules.

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Arrêtez naturellement la chute des cheveux

Régime et nutrition

Si vous préférez ne pas utiliser de produits comme ceux ci-dessus, des changements dans votre alimentation peuvent également empêcher la chute de vos cheveux. Encore une fois, les vitamines A, C, D et E se trouvent dans de nombreux aliments. Assurez-vous que votre alimentation contient suffisamment de fer, de zinc et de protéines.

Le poisson, les œufs, les patates douces, les avocats, les noix, les baies, les poivrons, les haricots, le soja, le poulet, le yogourt grec et les légumineuses sont tous d'excellentes sources de nutrition pour une bonne croissance des cheveux.

Commencez par un test sanguin pour vérifier vos niveaux. Si vous n’avez pas une alimentation équilibrée, une carence en nutriments peut être ce qui fait reculer la racine des cheveux. Certaines habitudes alimentaires peuvent également endommager la racine des cheveux.

Si vous avez déjà eu un trouble de l'alimentation ou si vous avez suivi un régime accéléré, vous pourriez avoir une carence en certains des nutriments précieux nécessaires pour garder vos cheveux épais et sains. Pour de meilleurs résultats, essayez de vous en tenir à une alimentation saine avec des viandes maigres, des légumes et des fruits.

Régime

Arrêter de fumer

Ce n’est un secret pour personne que fumer est mauvais pour nous, mais la nicotine et les divers poisons contenus dans les cigarettes peuvent même blesser vos cheveux. Les toxines de la fumée de cigarette affectent négativement les hormones et les follicules pileux, et des études scientifiques ont montré qu'il existe un lien réel entre le tabagisme et le recul des cheveux.

Les hommes qui fument un paquet de cigarettes par jour sont deux fois plus susceptibles d'avoir une perte de cheveux grave que les hommes qui n'ont jamais fumé ou qui ont arrêté de fumer.

Deux groupes de personnes ont été testés dans une expérience - le premier groupe était tous des fumeurs, tandis que le second ne l'était pas. Des liens étroits ont été trouvés entre le tabagisme, la perte de cheveux et le vieillissement prématuré.

Arrêter de fumer

Exercice

Les hommes savent déjà que l'exercice est extrêmement important dans le cadre d'un mode de vie sain et qu'il aide à garder nos cheveux en forme grâce à une circulation sanguine accrue et à la production de testostérone.

En faisant de l'exercice, vous faites circuler le sang vers votre tête, ce qui stimule vos cellules ciliées, ce qui rend vos cheveux plus épais et plus rapides. De même, lorsque vous produisez plus de testostérone (pas de DHT), vos cheveux poussent mieux.

Exercice

Stress

Le stress est un facteur important de perte de cheveux. La perte de cheveux provoquée par le stress et l'anxiété est si courante qu'elle a sa propre terminologie - l'effluvium télogène. Si le stress vous affecte gravement, consultez un médecin.

Cependant, vous pouvez également réduire le niveau de stress en modifiant simplement votre mode de vie. Reconnaissez et triez tous les problèmes que vous pourriez avoir dans votre vie personnelle ou au travail. Essayez peut-être une activité relaxante comme le yoga, la méditation ou même l'exercice. Essayez de couper le café, les boissons gazeuses, les collations sucrées, le chocolat et l'alcool.

Le stress interrompt votre cycle de croissance naturel des follicules pileux, ce qui peut empêcher vos cheveux de pousser ou simplement tomber. Mais si vous apportez certains changements, vous verrez peut-être vos cheveux devenir plus sains en quelques mois et vous n'aurez pas besoin d'acheter des produits capillaires coûteux dans le processus.

Stress

Mieux dormir

En plus de réduire votre niveau de stress, vous devriez viser à obtenir plus d'heures de sommeil. Cela est particulièrement vrai si vous travaillez de longues heures au détriment d’une bonne nuit de sommeil.

Lorsque nous traversons le cycle de sommeil normal, le corps produit de l'hormone de croissance humaine, ou HGH. Si le sommeil est interrompu ou si vous ne consommez pas assez, vous aurez moins de HGH.

Ceci est lié à un certain nombre de problèmes de santé, dont l'un est l'amincissement des cheveux. Si votre horaire de sommeil a besoin de travail, cela pourrait être la raison du recul de la racine des cheveux.

Sommeil

Traitements de retrait des cheveux

Si vous souhaitez prendre des mesures plus sérieuses, il existe des traitements contre la chute des cheveux qui méritent d'être réfléchis.

De nombreux hommes obtiennent des greffes de cheveux par extraction d'unité folliculaire (FUE) ou des chevilles. Le processus consiste à prendre la peau sur les côtés et à l'arrière de votre cuir chevelu, là où il y a plus de follicules pileux, et à les «brancher» dans les sections de votre tête où vous perdez des cheveux. Une anesthésie locale est utilisée pour effectuer la procédure, et il y a très peu de douleur impliquée.

Les greffes de cheveux pour les hommes ne sont pas un remède garanti et peuvent coûter cher, entre 5 000 $ et 20 000 $. Si une greffe de cheveux vous convient, consultez votre médecin.

Traitement de la chute des cheveux

Remèdes naturels pour la perte de cheveux

Les remèdes naturels contre la chute des cheveux peuvent être un excellent moyen d'éviter les produits chimiques et les médicaments ayant des effets secondaires. Bien que ces remèdes à base de plantes puissent ne pas repousser la racine des cheveux, ils peuvent aider à promouvoir un cuir chevelu sain et ainsi soutenir le processus de croissance des cheveux.

Huile de ricin pour une ligne de cheveux en recul

L'huile de ricin peut être un excellent moyen de stimuler une croissance saine des cheveux. Bien que l'application d'huile de ricin ne soit pas une méthode infaillible pour se remettre de la perte de cheveux, l'utilisation de ce remède naturel peut souvent fonctionner.

Si vous obtenez l'huile et massez doucement dans et autour de vos cheveux, cela peut aider à favoriser la circulation sanguine vers vos follicules pileux. Même le simple fait de masser votre cuir chevelu est utile. Une étude a montré que masser votre tête peut faire pousser vos cheveux plus volumineux.

L'utilisation d'huile de ricin est un remède maison bon marché qui vaut la peine d'être essayé avant de se tourner vers des traitements plus coûteux et plus compliqués.

Huile de ricin reculée

Comment prévenir une chute des cheveux

Shampooings anti-chute et repousse des cheveux pour hommes

Il existe des shampooings pour hommes contre la chute et la repousse des cheveux, conçus pour éviter la chute des cheveux. Il est préférable de commencer à les utiliser dès les premiers signes de perte de cheveux afin de stopper tout dommage supplémentaire. Un shampooing anti-chute qui aide à la croissance ne doit être utilisé qu'une fois par jour.

Il est en fait important de ne pas trop se laver les cheveux. Un lavage excessif peut rendre vos cheveux trop secs et cassants, ce qui peut finir par provoquer une chute ou un éclaircissement plus important des cheveux.

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Pilules pour la croissance des cheveux pour hommes

Une autre option consiste à prendre des pilules pour la croissance des cheveux. Encore une fois, consultez votre médecin avant de vous lancer dans un programme de pilules, mais les pilules pour la repousse des cheveux peuvent être une option appropriée pour vous. Ils peuvent contenir des nutriments comme la biotine ainsi que des bloqueurs naturels de DHT.

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Meilleures coiffures pour une ligne de cheveux en recul

Que vous soyez calvitie , avoir un pic de la veuve , ou sont nés naturellement avec cheveux fins , vous devrez rechercher les meilleures coiffures et coupes de cheveux pour une racine des cheveux en recul. De bonnes coupes de cheveux intégreront vos cheveux en recul dans votre coupe et votre style en cachant vos taches chauves et en concentrant les yeux ailleurs.

Des fondus et des contre-dépouilles aux coupes courtes en passant par les coupes d'équipage, même les longs peignes et les petits pains, vous trouverez des coiffures pour hommes avec des cheveux en recul .

Meilleures coiffures pour une ligne de cheveux en recul

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